Dieta flexitariańska

49,00 40,00

Kategoria:

Opis

GOTOWY PLAN DIETY FLEXITARIAŃSKIEJ – TYGODNIOWY JADŁOSPIS

Gotowa, nieskomplikowana, sezonowa dieta w trzech wariantach kalorycznych do wyboru: 1600, 1800 lub 2000kcal.

Wariant 4 posiłki + porcja owoców

– śniadanie, II śniadanie, obiad, przekąska (owoce) i kolacja
– jadłospis w oparciu o ogólnodostępne produkty, z możliwością ich wymiany (nie martw się, jeśli nie lubisz jakiegoś warzywa czy kaszy, we wskazówkach załączonych do diety znajdziesz opisy na co możesz te produkty zamienić)
– lista zakupów obejmująca produkty z całego planu
– możliwość wymiany posiłków z różnych dni
– dokładne wskazówki jak zaplanować zdrowy jadłospis wraz z dodatkowymi przepisami
– dieta flexitariańska – ograniczenie mięsa i ryb, z wykorzystaniem nabiału i jajek. W tej diecie znajduje się 1 posiłek z mięsem, 1 z rybą, w obudwu opcjach jest możliwość przygotowania w wersji wege.
– dieta skomponowana w oparciu o zdrowe zasady żywienia.
Rozkład makroskładników: 20% białko, 30-33% tłuszcz, 47-50% węglowodany.

Nie wiesz jaki wariant kaloryczny wybrać? Wyślij maila na kontakt@zasmakuj-zdrowia.pl
a podpowiem Ci jakie rozwiązanie będzie dla Ciebie najlepsze.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Dieta flexitariańska”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *